孩子尽量使用双肩背的背包。说，双肩背方式能分散背包重量，从而减少体形遭扭曲的可能性。另外拉杆书包对年纪稍小的学生是个不错的选择，因为美国高年级的学生需要经常上下楼换教室，而低年级学生则没有这些麻烦。另外，合理放置书包内物品也很重要，重物品放在贴近背部的位置。
书包的清洗方法：手洗书包
1、在清洗之前先将书包浸泡水中（水温30度以下，浸泡时间十分钟内为宜），可使水分深入纤维中，先行除去水溶性污物，这样书包在清洗时就可以减少洗剂用量，达到更佳的洗涤效果；
2、ESQ的皆为环保手染制品，清洗时有些微褪色为正常现象，深色面料请单独洗涤，以避免污染其他衣物，切勿使用含有（漂白剂、荧光剂、磷）之洗涤剂，易伤害棉织纤维；
3、书包清洗后请勿用手拧干，手拧书包容易变形，不可用毛刷直接刷洗，轻揉即可，可直接待水自然滴至快干时，甩一甩自然晾干，避免日晒，因为紫外线易造成褪色，使用自然晾干方式，切勿烘干。
孩子背重将引起脊椎后凸、侧凸、前倾或扭曲。同时，肌肉可能因极度紧张而疲劳，脖子、肩膀和背部容易受到伤害。如果书包重量超过背包者体重的10%—15%，对身体的损害将成倍增加。因此，她建议把背包重量控制在背包者体重的10%以下。
书包的挑选方法：
1、量身而买：注意书包的尺寸大小是否适合孩子的身高。考虑小书包，选择能够装下孩子书本和文具的小的书包。一般来说，书包不应比孩子的身体还宽；背在身上，书包底部不要低于孩子腰部10厘米。背书包时，书包顶部不高于头部，腰带位置应在腰部对落2-3寸之间。书包的底部与下背部等高，书包位于背部中间位置，而不是耷拉在上哦；
2、关注设计：家长在给孩子买书包时不能忽略书包内部设计是否合理。书包内部空间设计合理，可以将孩子各种书本、文具、生活用品分类放，能从小培养孩子的收纳与整理能力，让孩子养成良好习惯；
3、质料要轻：儿童书包质料要轻盈，这个很好解释，由于学生已经要携带大量的书本和物品回校，所以为免学生的负荷增加，书包应该尽量选择轻身的质料；
4、肩带要阔宽：儿童书包肩带要阔宽，这点也很好解释，我们都背过书包，如果肩带很窄的话，加上书包的重量，长期背在身上，很容易伤到肩膀;肩带应该宽阔，有助减低书包对肩膊所造成的压力，并可以平均分散书包的重量;而备有软垫的肩带则可以减轻书包对斜方肌所做成的劳损，假如肩带过幼，斜方肌便会较易感到疲劳；
5、备有腰带：儿童书包应该备有腰带，以前的书包很少有这种腰带，使用腰带可以令书包更贴近背部，将书包的重量平均地卸在腰骨和盘骨上面。而且腰带可以将书包固定在腰部，防止书包摇摆不定，减低脊骨和肩膊所承受的压力；
6、时尚美观：家长为孩子买书包时应该选购符合孩子审类型，让孩子开心的去上学。
